МЕДИТАЦИЯ

Схожі матеріали

М Е Р Ы Т А Ц И Я (лат. meditatio, от meditor - рассуждаю) - особое культовое действо или духовная упражнение, состоящее из нескольких (из многих известных) техник концентрации, размышления. Считается, что М. способствует духовной, психологической релаксации, снятию бремени повседневности, достижению психофизического покоя и восстановления энергетики личности. М. практикуется в восточных религиях (прежде индуизме, буддизме). Медитируя, человек концентрирует внимание на ритуальном орнаменте - «мандала» (схеме Вселенной) и целенаправленно «освобождает мысль от содержания». Иными словами, М. является «рассматривание ничто», «высвобождением сознания от содержания».